El 43% de las mujeres directivas reporta sentirse agotada con frecuencia, una tasa significativamente superior a la de sus pares masculinos ((McKinsey & LeanIn.Org, Women in the Workplace 2024). Cumplen objetivos, lideran proyectos, asumen responsabilidades, concilian, y aun así, sienten que algo no encaja.
Esa sensación de vacío o desgaste no siempre se soluciona con más motivación. La motivación impulsa, pero a menudo se desgasta. El propósito, en cambio, orienta y sostiene. Al final, no se trata únicamente de cumplir expectativas, sino de encontrar un coherencia entre lo que hacemos y lo que somos. El coaching transpersonal es una de las herramientas que mejor acompaña esa búsqueda.
En este contexto, el coaching transpersonal se presenta como una herramienta de valor, formativa y transformadora que impulsa el autoconocimiento, fortalece la inteligencia emocional y ayuda a conectar con un propósito más amplio: el bienestar personal como base para generar un impacto positivo en la sociedad, en coherencia con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).
No se trata de recetas rápidas, sino de un espacio para parar, reconectar con nosotras mismas, revisar qué decisiones tomamos y desde dónde las tomamos. Para muchas mujeres —ya sea en activo, en transición profesional o planteándose dedicarse al coaching— esta formación ofrece claridad y dirección.
Lo mismo ocurre con profesionales de Recursos Humanos y del tercer sector que trabajan con colectivos vulnerables: aprender a acompañar desde la autenticidad y el propósito multiplica su impacto en las personas con las que colaboran.
Lo que nos dice la ciencia
La neurociencia nos aporta evidencias de por qué estas prácticas funcionan: nos enseña que el cambio personal no es un ideal abstracto, sino un proceso medible en el cerebro y en el cuerpo:
- Claridad en la toma de decisiones: estudios recientes (Kober et al., 2023) muestran que la corteza prefrontal dorsolateral, responsable de planificar y tomar decisiones, se fortalece cuando entrenamos la autoobservación y la reflexión guiada.
- Regulación del estrés: investigaciones en neuroplasticidad han comprobado que es posible desarrollar nuevas conexiones neuronales que mejoran nuestra capacidad para manejar la ansiedad y reducir la reactividad emocional (Merzenich, 2023).
- Motivación sostenible: la teoría de la autodeterminación (Deci & Ryan, 2000, con estudios actualizados en 2024) confirma que la motivación que nace de los propios valores es más estable y genera mayor satisfacción vital.
- Bienestar emocional: la ciencia ha identificado neurotransmisores clave en este proceso. La serotonina aumenta con la gratitud y el apoyo social; la dopamina se activa al alcanzar metas; la oxitocina florece en vínculos de confianza; y las endorfinas aparecen al reír o bailar. El coaching transpersonal fomenta prácticas que estimulan estas sustancias de manera natural, generando resiliencia y energía sostenida (Harvard Medical School, 2024).
El mensaje es claro: nuestro equilibrio no es fijo, se puede entrenar. Y entrenarlo empieza por algo más sencillo de lo que parece: reservarse un tiempo real para reflexionar sobre lo que estamos haciendo y por qué.
Propósito y liderazgo consciente
Como hemos visto, la motivación suele depender de factores externos. El propósito, en cambio, nace de un lugar interno: conecta lo que hacemos con lo que somos. Esa conexión no solo mejora el bienestar personal, también transforma la manera en que lideramos, colaboramos y acompañamos a otras personas.
Este enfoque está directamente relacionado con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS). En Fundación Human Talent creemos firmemente que los ODS comienzan y se mantienen gracias a personas conscientes, capaces de tomar decisiones alineadas con sus valores. Fomentar liderazgos basados en propósito contribuye a promover entornos laborales más humanos y liderazgos femeninos más sólidos es una forma concreta de avanzar hacia un futuro sostenible:
ODS 3 (Salud y Bienestar): fomenta hábitos que reducen el estrés y fortalecen la salud mental.
ODS 4 (Formación de Calidad): es preciso que la formación sea de calidad para ser eficaz.
ODS 5 (Igualdad de Género): promueve el liderazgo femenino consciente y sostenible.
ODS 8 (Trabajo Decente y Crecimiento Económico): desarrolla habilidades transferibles que fortalecen equipos y proyectos.
El crecimiento individual se potencia cuando tiene impacto colectivo. Cada aprendizaje se convierte en una semilla de cambio que no solo mejora la vida personal, sino también los entornos profesionales y sociales.
El coaching transpersonal encaja especialmente con tres situaciones:
- Estás replanteándote tu carrera. Has cumplido durante años, pero notas que tu trabajo ya no te representa. Antes de saltar a algo nuevo, necesitas saber hacia dónde — y desde dónde — quieres moverte.
- Trabajas con personas y quieres acompañar mejor. Vienes del sector salud, social, educativo, RRHH, formación o mentoría. Quieres herramientas profesionales para acompañar a otros desde la autenticidad, no desde el manual.
- Quieres dedicarte profesionalmente al coaching. Sabes que tu próximo capítulo profesional pasa por aquí. Necesitas una formación con base sólida, certificación europea y mentoría real para empezar a ejercer con criterio.
Si te reconoces en alguna de estas tres situaciones, este enfoque tiene mucho que aportarte.
Dar un paso con propósito
El bienestar no es un lujo ni un añadido, sino la base sobre la cual se construye un liderazgo auténtico y proyectos con propósito. Por ello, desde Fundación Human Talent hemos diseñado un Curso de Coaching Transpersonal, una formación que combina ciencia y conciencia para que puedas reconectar con tu propósito y transformar tu entorno. Es el tercer curso de coaching transpersonal mejor valorado por la red Psicología y Mente, y la formación está avalada por nuestra colaboración con Naciones Unidas.
Escrito por Ana María Barragán de la Haza, Directora Académica de la Fundación Human Talent. Coach certificada, psicosocióloga y formadora en PNL.