¿Quieres comprender la relación que existe entre los pensamientos, las emociones, los sentimientos y las acciones?, ¿te gustaría aprender modelos prácticos de mejora de las emociones? Este curso está diseñado para acompañarte en un proceso de autoconciencia y autogestión emocional.
Desde una visión psicológica estudiarás las emociones y los procesos generadores de ellas para lograr gestionar tus emociones efectivamente y que ello impacte positivamente en tu vida y en la relación con el resto de personas.
Cultivar nuestra inteligencia emocional es el paso más importante para vivir desde la conciencia, la aceptación y el bienestar. Con este curso comprenderás por qué sientes algunas emociones y cómo puedes modificarlas para generar estados de bienestar perdurables.
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