Especialista en Mindfulness

Con este curso dominarás la técnica del mindfulness, entendiendo qué es, cómo funciona y cuáles son sus efectos sobre la salud. Comprenderás la importancia de
enfocar la atención para generar nuevos estados emocionales y experimentarás cómo ello influye en la mejora de la relación contigo mismo y con los demás. Si lo que deseas es entender en profundidad las bases de esta técnica y las herramientas para desarrollarla efectivamente, éste es tu curso. Una vez terminado serás capaz de practicar de manera continua el mindfulness y acompañar a otros en el aprendizaje de esta técnica.